Huvuddel

Sådana sjukdomar kan orsakas av stress


Det är allt mer erkänt att stress är en multipel riskfaktor för psykisk och fysisk sjukdom och nästan omöjligt att undvika. Enligt Dr. Révay, en managementkonsult vid Center for Disease Medicine, är emellertid reduktion och behandling inte bara möjlig utan också nödvändig.

Sådana sjukdomar kan orsakas av stress

Du är redo för attack, fly

Stress är en intern eller extern stimulans som uppfattas av en person som - inte nödvändigtvis medvetet - farlig och utlöser en akut reaktion. Nödsvar motsvarar ett forntida svar när kroppen förbättrar aktiviteten som svar på flykt eller förvärring. , frigörs fettsyror så att musklerna kan använda dem. Det verkar också vara ett konstant stressande tillstånd Du håller din organisation på gott hållvilket är väldigt stressande. Den som tycker att stress bara orsakar spänning är död. Ofta är konsekvenserna så lumviga att bara en allvarlig sjukdom indikerar att vi har varit kvar att regera så länge. Det är inte bara för mycket arbete, multipel efterlevnad och viktminskning, utan otillräcklig kost och motion är också en källa till stress. Om vi ​​inte övervinner miljöbelastningen orsakad av stress, kommer sjukdomar att varna oss för behovet av en lösning när våra resultat försämras.

Vilka är de sjukdomar som kan övervinnas av ihållande stress?

  • Kardiovaskulära störningar
  • Högt blodtryck
  • Pбnikbetegsйg
  • Sköldkörtelsjukdomar
  • Höjda glukosnivåer
  • Gyomorfekйly
  • Tenzis huvudvärk eller migrän
  • Exemstillstånd
  • Avancerad astma
  • Alvбszavarok
  • Irriterad gallsjukdom
  • De är cancer
  • Autoimmuna sjukdomar

Det kan inte undvikas, men det är det

Daglig stress är oundviklig, men vi behöver inte vara servicerbara och ofarliga. Det är värt att minska de negativa effekterna av stress specialisthjälpoch om möjligt att söka stöd - betonar dr. Det är viktigt att veta att stresshantering inte kan läras i ett enda steg, det är en process att eliminera de minst effektiva sätten att hantera det dagliga livet, Under den nya komplexa träningen kommer stressfaktorer och deras dagliga rutinanalys av deltagarnas dagliga stress och deras effekter att behandlas. Den цnismeret den jуzan йsz, йs den rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt dagliga йletben roller, uppgifter, vбgyak kцzt order йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn de rйsztvevхk elsajбtнthatjбk delar av mуdszer йs logikбjбt, varje dag i egymбst kцvetх tillfällen kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk metoden. Nya tillfällen berikar inte bara hanteringsstrategierna med nya element, utan deltagarna kan dela sina erfarenheter från övningen och använda gruppdynamikverktyget för att öka träningseffekten. Målet med att återfå harmoni är att stödja fysisk och mental hälsa.Relaterade artiklar i stress:
  • 4 saker du gör fel med stress på grund av stress
  • Materns stress förvärrar barnets astma
  • De 10 stressande under graviditeten