Rekommendationer

Sockerfri sötad med torkad frukt

Sockerfri sötad med torkad frukt



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Och lägg till: Inga konstgjorda sötningsmedel! Men älska oss för älskling! Så vad är lösningen om vi letar efter en efterrätt?

Bollar av torkad frukt
och oljeväxter


Sugar egйszsйgtelen specifikt vilбgszerte tцbb milliу människor som lider av allvarlig, eftersom krуnikus betegsйgben cukorhбztartбs kьlцnfйle sъlyossбgъ störningar, йs också tцbbmilliуan kьzdenek den cukorbetegsйg elхszobбjбnak szбmнtу inzulinrezisztenciбval som tцbbek kцzt meddхsйg, tъlsъly kan kцvetkezmйnye. Det finns också några som är (fortfarande) sjuka eller inte, som bara vill bli av med den övre tarmen om och om igen, men utan framgång. Det är, det finns tusen skäl till varför vi aldrig skulle släppa in en enda sked socker i hushållet. Men det är fortfarande en burk, hårt, ton.
En av de främsta orsakerna till misslyckande är hungerberoende: på grund av dess små ålder får vi den söta smaken, vi tröttnar på att bli uttråkade och trötta, vi vill inte äta, En av de mest kraftfulla fossilerna mot hans är också variationen av tusen. När det gäller bantning bakas det i veckor utan att sockra, utan att steka, och baconet smälter verkligen. Problemet är att många människor som slutar döda sig själva svälter sig själva i hunger, och då, i närheten av julen, finns det knappast något som kan hindra dem från att frestas att laga mat.

Älskling, men be!

Om du vill hålla dig frisk behöver du inte ta itu med bakterier, inte använda socker alls, inte hålla det hemma och kanske till och med något som innehåller socker. Det är inte en tragedi för Abbo att äta en tårta eller kaka, men om det är möjligt kan du försöka äta något som din kropp kommer att dra nytta av. Om du tittar på de möjliga ingredienserna genom detta filter kan du sätta ihop en lista över användbara ingredienser som du kan betrakta som utgångspunkt. Inga ursäkter, alla är äkta kaloribomber, så du behöver aldrig äta så mycket du kan!
Ja, du har torkad, osötad frukt!
Följande kan nås från oss: russin, fikon, dadlar, aprikoser, plommon, tyvärr är resten ofta sockerhaltigt. Det är alltid värt att välja en icke-kemisk biofilm. Torkade aprikoser, till exempel, kan ge dig en vacker, ljusgul färg. Välj brun färg bio istället!

Skott med torkad frukt!


De listade torkade frukterna innehåller 94 till 96 procent socker, med ett energiinnehåll på 10 till 220 kalorier per 10 decs, jämfört med 337 till 389 kalorier för raffinerat socker. Det är därför många säger: Även om du är på samma plats med russin och torkad frukt, är rent socker allt där! Men detta är en enorm besparing! Det är mycket viktigt att de torkade frukterna har ett högt fiberinnehåll, högt näringsämne och antioxidantinnehåll och ett betydande vitamininnehåll. Dessa gynnsamma egenskaper gör torkade frukter till en del av en hälsosam kost, eftersom de bidrar till att sänka blodtrycket, ge adekvat vitamin- och näringsinnehåll och hjälpa till att förbättra hälsan.
Det finns några goda egenskaper med torkad frukt för att specificera dessa fördelar:
- russin: mycket fiber, kalium, järn, kalcium, folsyra också betydande
- Fikon: högfiber, högjärn, magnesium och kalium
- Datum: rik på folsyra, kalium, magnesium
- Aprikoser: Betakaroteninnehållet är högt, kaliuminnehållet är högt
- plommon: hög i fiber, hög i kalium, järn och vitamin B6, men också rik på järn och folsyra.

Hur använder du det?

- Strö lite torkad frukt över lite vatten. Tvätta den med en botmixer och använd sedan socker istället för vaniljsås, pudding, gurkmeja och gryta.
- Söndra den med en maskin eller en skarp kniv i små bitar, blanda med malet eller mandel, kanske lite havrekli och rulla sedan bollar. Detta i sig är en mycket koncentrerad, läcker källa till näringsämnen. Och efterrätt!
- Rör de hackade dessertbitarna i en hemgjord müsli.
- Mycket läckert kött fylt med torkad frukt, i kombination med en sallad, kommer säkert att eliminera en del av det ryckiga.