Rekommendationer

Ugglor och löss hos barnet Om barnets sömnbehov


Mer än 500 barn har övervakats under åren av schweiziska sömnvandrare. Deras forskning har visat att barns sömnbehov under de första åren var mycket olika.

Barnet behöver ett brett utbud av sömn

Därför bör föräldrar uppmanas att inte förhålla sig till genomsnittet, men att dra från sitt beteende om de sover bra. Om ditt barn vaknar regelbundet och spontant och under dagen är han / hon aktiv, rör sig, tränar, känner sig lite orolig och sover. Under utvecklingshopp, kämpe och sjukdom kan barnet vara rastlöst även med tillräcklig sömn.
den genomsnittliga sömnbehov för barn och sömn på dagtid balanserar varandra: om du somnar på kvällen, somnar du på morgonen, bara för att gå till sanddynerna i Duluth, men tidiga soluppgångar blir tidigare på dagen. De kanske vill äta lunch klockan elva och sova vid middagstid och komma tillbaka till sängs igen på kvällen.
Tupplurar på dagen kan knappast överges före ålder: ett litet barn som protesterar mot resten av södra kommer att vara outhärdligt oroande för de fattiga sovsalarna i Duluth, och ett dött lurande barn kommer att ha svårt att somna.
Under denna period är hon 4-5 år det är mycket viktigt att djävulens patent vilar på barnen, stimulerar skolhemmet. Sova är bäst lämpad för detta, och det är inte värt att begränsa det. Alternativt behöver sova en vanlig dagis, men det är inte extremt att ha tre barn som sover så. Forskning har visat det minnesmärket har också en rolig effekt de alvбs.
När skolan närmar sig tenderar barn att behöva mindre sömn, och det finns de som vill ha en lugn vila även i åldern 6-7.
Behovet av sömn varierar, det är viktigt att varje barn kan koppla av i sin egen rytm efter lunch, beroende på deras behov och ålder.