Andra

Få barnet att äta greenerna!

Få barnet att äta greenerna!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vi vet alla vikten av hälsosam kost, särskilt för små barn - men många barn äter grönsaker och mat mer än de äter grönsaker och frukt. Vad kan du göra?

Naturligtvis kan du tigga, hota, utpressa ... men dessa metoder är alla mycket svåra och de är framgångsrika under längsta tid. Här är några beprövade metoder som kan hjälpa dig diktera mer hälsosamma läckerheter till ditt barn!Ser barnet ens greenerna?

Blanda greenerna med dina favoriter!

Överraskande finns det många rätter som kan "tuckas in" gröna, även om det coolaste barnet inte inser att han äter morötter, zucchini eller spenat utöver köttet och pasta. Du kan lägga svamparna i köttbollen, smard, tomatsås och selleri till potatisen!

Gröna desserter? Varför inte!

De flesta av barnen är väldigt fräscha och säger sällan nej till händelserna. Detta kan tas som en positivitet, eftersom det finns en överraskande mängd grönska i växterna. Zucchini, crawfish, croissant eller bakad kaka kan verka konstigt till en början, men det är definitivt värt att prova dem!

Sätt på smoothien!

Smoothies och smoothies är mycket populära bland barn. I allmänhet är det inte svårt att göra dem lite mer näringsrika, till exempel genom att tillsätta söta eller neutrala gröna grönsaker (gurka, sallad, spenat) till söta frukter. Vi kan till och med blanda blåbär eller blå i smoothien mot de gröna tonerna - men kanske kommer "ogre" -versionen att vinna den lilla!

Låt oss involvera barnen i matlagningen!

Ju mer ett barn vet hur man lagar mat, desto mer öppna kommer de att smaka på dem! Köp tillsammans, gå till marknaden, rengör greenerna i mitten, och de större kan hjälpa dig med skivning och till och med välja recept! (Via)Du kanske också är intresserad av:
  • Topp 10 tips för att hålla ditt barn friskt
  • 10 nasi som barn kommer att älska
  • Ensidig äta för barnet - sex lösningstips