Svar på frågorna

Frisk energi ger smoothies till gravida kvinnor

Frisk energi ger smoothies till gravida kvinnor


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Oavsett om du har en dålig morgonsjukdom eller en kall varulv kan smoothies vara en verklig frälsare under babyscreening.

Välj en läcker smoothie under graviditeten


De är fulla av frukt, örter och är fulla av fiber, vitaminer och mineraler - nästa supersmoothies till frukost, lunch och till och med hälsosamma hälsosamma misstankar. Alla två portioner.

Ananas-basilika smoothie

Hozzбvalуk:
- 1 kopp couscous
- 1 banan
- 1 1/2 hackad frysta ananasskivor
- 2 basilikablad
- 1/8 msk pärlad, riven ring (valfritt)Så här gör du: Häll couscousen i mixern och tillsätt lite mer. Blanda i ungefär en halv minut, men din smoothie blir inte ganska smidig.
1 portion = 149 kalorier

Habingeringer: Mega zöld smoothie

Hozzбvalуk:
- 1 ј skiva couscous
- 1/2 hacka bispen
- 1/2 mogen avokado skuren i bitar
- 3/4 skivor gurka, skivad
- 1 skiva frysta druvor
- ј tk knuten, riven ring (valfritt)
- För att göra Agave-sirapSå här gör du: Häll couscousen i mixern och tillsätt lite mer. Blanda i ca. en halv minut, smak sedan på den, och om du gillar det, tillsätt lite agavesirap så att den blir sötare.
1 portion = 163 kalorier

C-vitaminbombe: Orange-jordgubblå smoothie

Hozzбvalуk:
- En halv kopp couscous
- 1/2 orange
- 1 skiva jordgubbar, skivad
- 1 banan
- 1 skiva frysta blåbär Så här gör du: Allt kan gå in i robotmaskinen / smoothien, men börja med couscousen och apelsinjuicen. Täck över den och slå på maskinen i en halv minut.
1 portion = 156 kalorier

Istället för pannkakor: onyfonybs smoothie

Hozzбvalуk:
- 1 skiva mjölk med låg fetthalt
- 2/3 hacka grekisk yoghurt med låg fetthalt
- 1 ј skiva frysta blåbär
- 1/2 tsk vaniljextrakt
- 1/8 tsk brunad fahay
- 2 msk lönnsirapSå här gör du: Lägg mjölken och sedan den andra i mixern. Du får inte en smoothie på en halv minut eller tills du får en smoothie. Egйszsйgedre!
1 portion = 294 kalorierForrбs: Jenna Helwig Smoothie-licious c. kцnyveDe kan också vara intresserade av:
  • 9 månader hälsa
  • Kom igen, jag är gravid!
  • Fruktiga delikatesser