Användbar information

Vanliga orsaker till barnförstoppning


Motion, dålig näring och sjukdom kan också orsakas av magliknande, sällsynta och smärtsamma återfall av barnet. Förstoppning kan förekomma oftare hos glutenfria barn.

Vanliga orsaker till barnförstoppningSkälen till detta och dess behandlingsalternativ sammanfattas Rajcsik Enikх barnernäringsläkare, dietist vid Allergy Center i Buda.

Vad kallar vi förstoppning?

De kan variera beroende på ålder, kostvanor och individuella omständigheter, men kallas ångest när i genomsnitt mindre än tre gånger i veckan eller mindre ofta. Det kan vara smärtsamt, svårt, hårt, torrt, skrymmande och små mängder blod kan visas på toalettpapperet. På grund av uppblåsthet och fullhet är barnets tillstånd dåligt.

Fettfri glutenfri mat

Fibrer rör sig genom tarmen i ett ohälsosamt tillstånd och rengör dem och ökar tarmrörelsen. Tarmarna behöver en kost rik på fiber och konsumeras med riklig vätska, vilket innebär att situationen förvärras när den glutenfria dieten blir fullfjädrad. Rismjöl, majsmjöl och majsstärkelse, potatisstärkelse, GM-stärkelse-stärkelse är de främsta fördelarna i en glutenfri diet. Dessa kännetecknas av högt kolhydrat och lågt fiberinnehåll. De flesta förpackade mjölblandningar innehåller också stärkelse, som ofta innehåller tillsatt socker. Dessutom konsumeras ofta ris, potatis och majsmjöddeig.

Låt oss byta restaurang!

Det finns högfiberglutenfria basmjöl som kan öka fiberinnehållet i dina godis och gradvis införa dem i ditt barns diet! Sådana ingredienser är hela, bovete, sorghum, brunt rismjöl eller utsädesmåltid. Det kan också vara en bra lösning att lägga till receptet som tidigare använts men med ingredienser med låg fiberhalt, fiberkärna med mer än hälften av fiberinnehållet. Låt oss prova bovete, grönkål eller kvion istället för ris! Amarantens höga fiberinnehåll görs genom att doppa chiafrön (upp till en växt) i mjölk och blanda dem med krossad banan. Det är värt att fråga en dietist för att introducera nya ingredienser och ställa in rätt åldersanpassade proportioner, som kommer att ge oss praktiska tips tillsammans med att anpassa din diet.

Ytterligare tips för att förhindra förstoppning

  • Gradvis införa fibrerna i barnets diet, öka i volym till varje måltid, och ännu viktigare, med hänsyn till det intensiva vätskeintaget.
  • Förutom spannmål finns det naturligtvis andra fiberrika livsmedel. Bland grönsakerna är fiberinnehållet i kronärtskocka, baljväxter och broccoli enastående. Bland frukt kan blåbär framhävas med 100 gram 9,1 gram kostfiber, men naturligtvis bidrar även andra frukter och grönsaker till fiberintaget.
  • Regelbundet vätskeintag är viktigt för att underlätta passage av avföring genom tarmen. För detta ändamål rekommenderas barn i skolåldern att konsumera minst 5-6 glas vatten per dag, eventuellt med frukt. I mindre mängder kan konsumtiva katrinplommon få en naturlig laxerande effekt.
  • Om du bara sitter vid skrivbordet hela dagen, kommer dina inre organ också att kollapsa och bli dumma. För att få tarmarna att röra sig behöver du inte ge ditt barn ett hårt träningspass om du inte vill flytta. Cykla, gå ombord, gå med vänner, hoppa i trädgården kan vara lika användbart.
Relaterade artiklar om problemet:
  • Symtom och behandling av förstoppning hos barn
  • Katarakt: från förebyggande till behandling
  • Mage: 5 saker som varje förälder ska veta